Een Populaire Site Voor Moderne Vrouwen, Die Zal Helpen Elke Vrouw Sovoyu Leven Veranderen Voor Het Beter

De 4 mensen die... ons dik maken!

De 4 mensen die... ons dik maken!: zijn

Ze zijn om ons heen en als we het het minst verwachten, brengen ze onze zweterige voeding bijna onherstelbaar in gevaar. Hier is wie ze zijn en hoe ze zich moeten gedragen

Welke zijn de mensen die ons leiden om aan te komen

Zodra er werd gezegd "Challo gaat met kreupelen leren slap wordenen het lijkt erop dat dit gezegde absoluut geldig is, zelfs als het gaat om voedsel en vet: volgens sommige studies uitgevoerd in de verschillende universiteiten van de Verenigde Staten, zijn er echt veel mensen die hun fysieke vorm compromitteren vanwege de zogenaamde "slechte" bedrijven aan tafel. Onderzoek toont dit aan, dat beweert dat als u met een andere persoon eet, u het risico loopt te slikken gemiddeld 33% meer voedsel vergeleken met wat je zou eten door alleen te eten.

Dus wees voorzichtig onverwachte voedselverleiders ze zijn overal om ons heen, en vier van deze in het bijzonder kunnen onze prachtige gedaante verpesten, waardoor we ontwaken, in de lente, in een volledige existentiële crisis! Laten we hen leren kennen om ze op dezelfde voorwaarden te 'bestrijden'.

De manieren om gezonder te eten met het nieuwe jaar

De partner

Je dacht dat hij van je hield en in plaats daarvan blijkt hij de eerste "verrader" van je lijn te zijn! Welnu, vanwege wat geleerden 'gedeelde omgeving' noemen, is de kans groot dat ze zwaarder worden stijgen met 37% als onze partner aardig omvangrijk is! Dit komt omdat we de neiging hebben om dezelfde dingen (en soms dezelfde porties) te eten zonder het verschil in fysieke massa en dagelijkse behoeften te berekenen, wat anders is tussen een man en een vrouw. Als hij gewoon niet kan zonder koekjes en pretzels, begin dan met het scheiden van de dispensaties: hierdoor worden zelfs de verleidingen verminderd.

De kinderen

Ik weet dat je je op dit moment omringd voelt, het is normaal, maar we moeten je er per se van bewust maken dat moeders volgens een onderzoek bijna consumeren 400 extra calorieën per dag vergeleken met vrouwen zonder kinderen. Geef jezelf over aan een kort moment van postnatale depressie, we verlenen het zelfs als het jongste kind 6 jaar oud is! Hoe het te repareren? Stop met het eten van alle resten van het diner "om voedselverspilling te voorkomen", maar probeer ze opnieuw te gebruiken voor nieuwe recepten die de volgende dag herhaald moeten worden. Beperk snacks en koolzuurhoudende frisdranken (die ook slecht voor ze zijn) en kies voor gezonde en voedzame snacks, die zouden kunnen trouwen, in geval van verleiding, zelfs met je dieet.

Het dieet van de geest, om af te vallen op het lichaam!

De beste vriend

Zelfs als je het hebt over de nieuwste generatie diëten, broodjes en anti-cellulitis, zou je beste vriend volgens onderzoek de kans op het krijgen van 57% vergroten. Het aperitief in het midden? Een zelfmoord op basis van alcohol en pinda's. Zelfgemaakte koekjes? Alleen als je bereid bent om in te verdrinken suiker en boter. Hoe het te repareren? Als je voor een snack een praatje wilt maken, laat het dan gezond en licht zijn. Drink samen met een glas prosecco (minder calorieën dan veel andere sterke dranken) pinzimonio of gegrilde groenten. Wil je zonder mislukken gaan? De centrifuges zijn de ideale keuze: ze zijn kleurrijk, heerlijk, verfrissend en doen het heel goed.

De collega's

Zakenlunches kunnen een uitkomst zijn voor uw dieet: volgens een onderzoek van de Georgia State Universityin feite, als je met een groep van zeven of meer mensen dineert, heb je de neiging om te eten een ongelooflijke 96% meer. Om dit te voorkomen, zou de oplossing de volgende kunnen zijn: bestellen voor alle anderen, kiezen voor een lichte maar complete maaltijdbijvoorbeeld gegrilde zalm met groenten en een salade en een fles water. De neiging van andere gasten is om zich aan te passen, althans in de meeste gevallen werkt het zo!

De indicaties op deze site zijn niet bedoeld en mogen op geen enkele manier de directe relatie tussen gezondheidswerkers en de lezer vervangen. Het is daarom raadzaam om altijd uw arts en / of specialisten te raadplegen. Disclaimer "

Video: DON DE JONG VS ROYALISTIQ - JE MOEDER Afl. 3


Menu