Een Populaire Site Voor Moderne Vrouwen, Die Zal Helpen Elke Vrouw Sovoyu Leven Veranderen Voor Het Beter

Het beste voedsel om te ontgiften voor de vakantie

Het beste voedsel om te ontgiften voor de vakantie: voedsel

Voedsel om te ontgiften voor de kerstviering Tijdens de vakantie vullen we met calorieën en gifstoffen, omdat het typische voedsel van de vakantie zeker niet gezond is, dus laten we ons voorbereiden met een detoxdieet met Kerstmis

Voedsel om te ontgiften voor de kerstviering

In afwachting van de kerstbeertjes en de ponden die ermee gepaard gaan, willen we u een paar eenvoudige tips geven voor zuiver het lichaam toxines en bereiden het voorlevering overdreven typisch voor de kerstperiode. Om ons doel te bereiken en elimineer toxines vanuit het lichaam moeten we een dieet volgen dat rijk is aan vezels en arm aan suiker, zout en alcohol, en het vergezelt met een fysiek actief leven. Om je voor te bereiden op Kerstmis, heb je dus geen drastisch dieet en ondraaglijke offers nodig, je hoeft alleen maar de juiste keuzes te maken, zoals je kunt lezen in de onderstaande punten.

Medische controles die na de kerstvakantie moeten worden uitgevoerd

  • Ga voor groenten en fruit. Ze zijn de beste manier om het lichaam te voorzien van essentiële micronutriënten, zoals vitaminen en minerale zouten, zonder vetten en toxines te introduceren. Sommige voedingsmiddelen die we aanbevelen voor hun detox eigenschappen ze zijn: wortels, artisjokken, cichorei, appels en citrusvruchten. De citroen, in het bijzonder, is een wondermiddel voor het zuiveren van het organisme; pers wat sap in warm water en drink het 's ochtends op een lege maag voordat u gaat ontbijten.
  • Weinig of geen zout. Vijand nummer één van onze gezondheid, moet met mate worden vermeden of geconsumeerd (het hele jaar door). Als alternatief kunt u specerijen, zoals curry of kurkuma, gebruiken, die daarentegen bekend staan ​​om de gunstige eigenschappen die voortkomen uit de antioxidanten die ze bevatten.

    7) Ik ben dronken

    Wat niet te zeggen op een kerstdiner (10 afbeeldingen) Wat moet ik niet zeggen tijdens het kerstdiner? De zinnen die je absoluut moet vermijden als je niet wilt dat de ogen van alle gasten op je gericht zijn (bron:)

Schoonheid detox voor de huid na de vakantie, wat te doen

  • Beperk de suiker. Vermijd snoep en voedingsmiddelen met veel suiker, zoals junkfood in fast food of industriële producten, zoals snacks en soortgelijke snacks.
  • Ja tegen kruidenthee. Sommige soorten kruidenthee ze helpen het lichaam om gifstoffen gemakkelijker te verdrijven, zoals die met brandnetel, munt, kurkuma of rozemarijn bijvoorbeeld; je vindt ze samen met vele anderen in de kruidengeneeskunde.
  • Dagelijkse fysieke activiteit. Sporten helpt bij het verbeteren van het metabolisme en het transport van toxines naar buiten toe. Het duurt 20 minuten per dag, niet noodzakelijkerwijs rennen, maar ook stevig wandelen, om de gewenste effecten te bereiken.

NIET TE MISSEN

  • Santa Claus
  • Kerstliedjes
  • Kerstgroeten
  • Kerstboom
  • Kerstmarkten 2018
  • Kerst klusjes
  • Kerstcadeaus
  • Kerstsnoepjes

De indicaties op deze site zijn niet bedoeld en mogen op geen enkele manier de directe relatie tussen gezondheidswerkers en de lezer vervangen. Het is daarom raadzaam om altijd uw arts en / of specialisten te raadplegen. Disclaimer "

Video: Afvallen: 10x Gezonde Alternatieven! // OPTIMA VITA


Menu