Een Populaire Site Voor Moderne Vrouwen, Die Zal Helpen Elke Vrouw Sovoyu Leven Veranderen Voor Het Beter

Adem goed om af te vallen: 80% van het vet wordt via de longen uitgescheiden

Adem goed om af te vallen: 80% van het vet wordt via de longen uitgescheiden: vallen

Het belang van een goede ademhaling houdt ook het metabolisme van vet in en daarom het proces van gewichtsverlies, laten we eens kijken hoe en in welke mate

Ademhaling helpt je om af te vallen

Je weet dat het grootste deel van het lichaamsvet wordt geëlimineerd uit de longen via de ademhaling? Goed ademen dan, naast het oxygeneren van het lichaam, zou ook helpen om gewicht te verliezen, of beter, om de voordelen in termen van vermagering, bijvoorbeeld die voortkomend uit fysieke activiteit.
Dit werd verklaard door de resultaten van een recente studie uitgevoerd in Australië en volgens welke een persoon zou ontdoen van maar liefst 80% van zijn eigen vet lichaam dat het uitademt.

Ga voor een run

Afvallen voor de kostuumtest in 10 stappen (10 afbeeldingen) 10 geheimen om fit te worden in de kostuumtest! (bron: iStock)

Om deze conclusie te bereiken, voerden wetenschappers van de Universiteit van New South Wales een reeks experimenten uit, waarbij ze ontdekten dat voor elke 10 kg vet verloren, 8,4 kg werd via de longen geëlimineerd in de vorm van koolstofdioxide (CO2). Slechts een klein deel, de rest, werd omgezet in water en op een andere manier verdreven.

De 5 effectieve manieren om gewicht te verliezen dat niemand overweegt

In het licht hiervan, om gewicht te verliezen, moet je minder eten dan wordt geëlimineerd door te ademen. Lichaamsbeweging is in deze zin een bepalende factor, omdat een uur sport de stofwisseling met 7 keer verhoogt; praktijk goed ademen helpt om de voordelen in termen van gewichtsverlies te maximaliseren. Er zijn verschillende technieken om de eigen te verbeteren ademhaling, yoga is ongetwijfeld de discipline die iemand in staat stelt het grootste aantal te leren

De indicaties op deze site zijn niet bedoeld en mogen op geen enkele manier de directe relatie tussen gezondheidswerkers en de lezer vervangen. Het is daarom raadzaam om altijd uw arts en / of specialisten te raadplegen. Disclaimer "

Video:


Menu