Een Populaire Site Voor Moderne Vrouwen, Die Zal Helpen Elke Vrouw Sovoyu Leven Veranderen Voor Het Beter

Obstipatie: oorzaken, remedies en dieet om constipatie te bestrijden

Obstipatie is een obstipatie vanwege het gebrek aan of de zwakke drang om naar het toilet te gaan, hier zijn de oorzaken, symptomen en remedies van deze aandoening

Constipatie of obstipatie

Het gebeurde allemaal voor min of meer korte periodes van niet naar de wc kunnen gaan en om te lijden aan alle problemen die samenhangen met deze onaangename situatie: constipatie of obstipatie. Voor sommigen zijn het gewoon onplezierige afleveringen waarin de constipatie het duurt maar een paar dagen, maar er zijn er ook lijdt aan chronische constipatie en moet altijd worden geconfronteerd met deze aandoening. Maar wat zijn de oorzaken van constipatie en hoe het kan worden behandeld? Wat zijn de effectievere oplossingen om naar de badkamer te kunnen gaan, maar vooral om een ​​regelmatige darmpassage te hebben?

Veroorzaakt constipatie

Waarom kan je niet naar de wc gaan? Ondertussen verduidelijken we dat de constipatie groeten degenen die ze zijn niet in staat om uitwerpselen meer dan drie dagen achter elkaar te verdrijven. In veel gevallen de constipatie is te wijten aan een onevenwichtige voeding, waar ze ontbreken vezels en andere voedingsstoffen; in andere gevallen is het in plaats daarvan te wijten darm toestandbijvoorbeeld, als dit veel water uit het voedsel absorbeert, worden de ontlasting te hard om gemakkelijk te worden verdreven. de constipatie het kan ook te wijten zijn aan psychologische oorzaken (denk aan hoeveel mensen geremd worden tijdens het reizen naar het idee om naar de wc te gaan op een plaats die niet hun thuis is of om te delen met vreemden), of als gevolg van een andere pathologie, zoals coeliakie en diabetes. Juist deze set van overwegingen laat ons begrijpen hoe het behandeling en ook de diagnose van constipatie ze zijn moeilijk, omdat ze niet onmiddellijk te wijten zijn aan één oorzaak. Prikkelbare darm syndroom kan ook leiden tot obstipatie.

Obstipatie symptomen

  • buikpijn
  • Buikzwelling
  • halitose
  • urticaria
  • eczeem
  • slapeloosheid
  • gebrek aan eetlust
  • Gevoel voor niet ledigen na ontlasting
  • Anale kloven

Het is automatisch om te denken dat het symptoom van constipatie of constipatie zowel de afwezigheid van stimulatie om naar de badkamer te gaan en misschien een gevoel van zwelling van de buik. Constipatie gaat helaas gepaard met een reeks gerelateerde symptomen wat terug te voeren is naar defecatieproblemen. Nalaten werp de ontlasting met de juiste regelmaat uit, ons lichaam bevindt zich in een situatie van dronkenschap en dus niet alleen het abdominale gebied, maar ook alle organen en weefsels die ermee verbonden zijn. Hier kunnen ze plaatsvinden ventilatieopeningen op de huid, slaapstoornissen, zware en stinkende adem, alle onaangename gewaarwordingen die te wijten zijn aan een onjuiste darmtransit en een falende defecatie.

Chronische constipatie

Er zijn enkele gevallen waarin de constipatie is een permanente toestand en men spreekt daarom chronische constipatie. Zoals eerder vermeld, is het moeilijk om het te traceren constipatie naar een enkele oorzaak en daarom is het even moeilijk om te begrijpen dat als je te maken hebt met een geval van chronische constipatie of niet. Om deze reden hebben we geprobeerd eenvoudige criteria op te stellen die helpen in de diagnose en geef vervolgens een adres voor verdere verwerking. Bijvoorbeeld om een ​​situatie van te definiëren chronische constipatie het onderwerp moet zijn onder de 3 wekelijkse defecaties en dat deze aandoening enkele maanden heeft geduurd. Bovendien moeten de uitwerpselen hard zijn.

Constipatie remedies

  • lijnzaad
  • Bach bloemen
  • fytotherapie
  • Laxeermiddelen (alleen op medisch recept)
  • aromatherapie
  • Bekkenbodemoefeningen
  • hydratatie

Dit zijn enkele van de remedies dat kan worden genomen in het geval van constipatie, natuurlijk als het gaat om een tijdelijke toestand en niet medisch behandeld te worden. ze zijn rimedwat handig kan zijn als we dat zijn verstopt omdat het een stressvolle tijd is, omdat we op reis zijn, of om een ​​of andere reden gebeurt dat slechts af en toe. de lijnzaad behoren tot de meest effectieve remedies. Maak 's avonds een glas water en voeg een eetlepel lijnzaad toe. Laat het een nacht zitten en drink de volgende dag het water waarin de zaden hun voedingsstoffen hebben afgegeven, zodat je de darmen van boven naar beneden kunt schoonmaken. L 'hydratatie heeft een sleutelrol, we vergeten vaak te drinken, maar als we ons lichaam en onze darmen niet elke dag van de juiste hoeveelheid water voorzien, lopen we het risico de situatie te verergeren. Het management en de ontspanning van de spieren die de ontlasting reguleren het is erg belangrijk, het is een mechanische interventie die ons kan helpen op die momenten dat we ons verstopt voelen.

Constipatie: dieet tegen constipatie

L 'levering het is essentieel als je last hebt van constipatie en ons echt veel kunt helpen. Het is belangrijk om er een te volgen vezelrijk dieet, maar ook specifieke voedingsmiddelen die je helpen naar de badkamer te gaan. Een voorbeeld vooral? de kiwi voor ontbijt, zeer effectief voor diegenen die geconstipeerd zijn. Een ander zeer nuttig element is de zemelen, die aan yoghurt kunnen worden toegevoegd en die dankzij zijn rijke vezel fungeert als een effectieve darmveegmachine. Zoals velen weten zullen gedroogde pruimen een wondermiddel zijn voor diegenen die verstopt zijn, maar dat geldt ook voor gedroogd fruit, waaronder heerlijke vijgen. Volle granen zijn ook uitstekend, omdat ze ook bijdragen aan de vezelinname Belgische andijvie. Cichorei, artisjokken en raapstelen stimuleren de werking van de lever en helpen ons het lichaam te zuiveren.

De indicaties op deze site zijn niet bedoeld en mogen op geen enkele manier de directe relatie tussen gezondheidswerkers en de lezer vervangen. Het is daarom raadzaam om altijd uw arts en / of specialisten te raadplegen. Disclaimer "

Video: 10 milde laxeermiddelen om constipatie te verlichten


Menu