Een Populaire Site Voor Moderne Vrouwen, Die Zal Helpen Elke Vrouw Sovoyu Leven Veranderen Voor Het Beter

Hoeveel calorie├źn heeft het paasei?

Hoeveel calorie├źn heeft het paasei?: calorie├źn

Waarom jezelf beroven van het paasei? Hier is het paasei en de calorie├źn die het bevat om te begrijpen hoe je fit kunt blijven, zelfs tijdens de vakantie

Paasei calorie├źn

Hoeveel van ons associ├źren Pasen met het heerlijke chocoladepaasei? En hoeveel geef je op om te voorkomen dat je de lijn in gevaar brengt? Maar is het echt het geval om het paasei op te geven? Het paasei is een op chocolade gebaseerd recept; chocolade staat op de eerste plaats op de lijst van de meest "gewenste" voedingsmiddelen. Volgens veel geleerden zou chocolade (van het paasei en niet alleen) een soort antidepressivum zijn, omdat het zou leiden tot de productie van endorfines, stoffen die goede humor kunnen stimuleren, pijn kunnen bestrijden en een actie kunnen ondernemen tegen serotonine-remmers (neurotransmitters). Het eten van dit smakelijke eten met Pasen, naast het bevredigen van de smaakpapillen, betekent ons lichaam helpen om een ÔÇőÔÇőaangename staat van euforie te hebben!

Hoe meer calorie├źn te verbranden in de lente en de zomer

Alles over chocolade

Het paasei bestaat uit chocolade en chocolade is zeker een van de meest geconsumeerde voedingsmiddelen en gewaardeerd in de wereld. Cacao werd geïmporteerd uit Zuid-Amerika: in feite was het al bekend bij de oude Maya's die het als een geschenk van de goden beschouwden. Het werd gewaardeerd dat de naturalist C. Linnaeus het 'Theobroma' noemde, dat is voedsel voor de goden. Het bestaat uit koolhydraten en lipiden (vetten), de laatste voornamelijk vertegenwoordigd door verzadigde vetzuren. Recente studies hebben aangetoond dat stearinezuur de cholesterol- en LDL-waarden niet verhoogt, in tegenstelling tot andere verzadigde vetten.

Lindt Easter Egg Greedy Emotions: White Pistachio Amandelen

Paaseieren 2017, de mooiste | FOTO (30 afbeeldingen) Paaseieren 2017 | De 2017 paaseieren van de beste merken: Lindt, Bauli, Caffarel het nieuws voor Pasen 2017 hier zijn de beste foto's om te kopen (bron: Press Office)

Een ander nieuws dat zal worden gewaardeerd door de meest vraatzuchtige die houdt van paaseieren, is dat het een product is van plantaardige oorsprong, het is volledig cholesterolvrij. Chocolade bevat ook enkele antioxidanten, zoals polyfenolen, theobromine en tannine, die een gunstige invloed hebben op de bloedcirculatie door een vaatverwijdende werking. Het bevat ook eiwitten, waarvan sommige rijk zijn aan thyroxine, een aminozuur dat door ons lichaam wordt gebruikt voor de productie van dopamine, een hormoon wat een gevoel van welzijn opwekt. Maar laten we niet vergeten dat het ook cafeïne bevat, een stof die voorkomt in een groot aantal veel geconsumeerde voedingsmiddelen, zoals koffie en thee, die eigenschappen hebben die het zenuwstelsel stimuleren en het is samen met theobromine dat een vervelende retrosternale verbranding veroorzaakt die daarna bij sommige mensen kan voorkomen chocolade genomen hebben; in feite veroorzaken ze een vrijlating van sommige spieren, waaronder die van de maag, met passage van de maaginhoud in de slokdarm.

Voedingsmiddelen waarin we cafeïne en theobromine vinden (in mg):

cacao 50 g9-17118-138
melkchocolade, 50 g2-3085
donkere chocolade, 50 g10-60250
koffie, 150 ml40-180-
coca cola, 150 ml18-
thee, 150 ml20-901

Samenstelling van chocolade (donker): waarden voor 44 g

  • Calorie├źn 210.76 kcal
  • Koolhydraten 27,76 g
  • Lipiden 13,20 g
  • Eiwitten 1,85 g
  • Vezels 2,60 g
  • Calcium 14.08 mg
  • IJzer 1,38 mg
  • Magnesium 50,60 mg
  • Fosfor 58,08 mg
  • Potassium 160,60 mg
  • Natrium 4,84 mg
  • Zink 0,71 mg
  • Koper 0,31 mg
  • Magnesium 0,35 mg
  • Selenium 1,36 mcg
  • Thiamine 0,02 mg
  • Riboflavine 0,04 mg
  • Niacine 0,19 mg
  • Pantotheenzuur 0,05 mg
  • Vitamine B6 0,02 mg
  • Folate 1,32 mcg
  • Vitamine A 0,88 mcg
  • Vitamine E 0,52 mg
  • Cafe├»ne 27,28 mg
  • Theobromine 213,84 mg

Ondanks alles deze gunstige effecten, het moet niet worden vergeten dat de chocolade van het paasei het kenmerk heeft een grote hoeveelheid calorie├źn te bevatten, die diegenen die een paar kilo extra hebben van het misbruik moeten afleiden. Dit geldt met name voor paaseieren gemaakt van melkchocolade, die vaak ook suikerdoses bevat. Kortom, over het algemeen is het beter om pure chocolade te kiezen en vooral om het verbruik zoveel mogelijk te beperken.

Gekleurde eieren ophangen

Versierde paaseieren, afbeeldingen | FOTO (15 afbeeldingen) Veel idee├źn voor gekleurde paaseieren | De mooiste idee├źn voor het versieren van paaseieren (bron:)

Dus wat te doen na Pasen? Allereerst is het goed, tenminste voor een week, om alles volledig te elimineren alcohol omdat alcohol calorie├źn produceert. Bovendien is het beter om de voorkeur te geven licht verteerbaar voedsel en gekookt om de maag niet te veel te stimuleren en een beetje rust te gunnen. Bijzonder geschikt is de groente. Het is daarom raadzaam om veel groenten te nemen, zowel rauw als gekookt, vooral bieten, artisjokken, broccoli, bloemkool, aardappelen, kool, venkel, prei, uien en spinazie, vanwege hun diuretisch effect. Wat fruit betreft, is het belangrijk om niet meer te consumeren dan drie vruchten per dag en mogelijk kiezen voor sinaasappels, ananas, bananen en kiwi

De indicaties op deze site zijn niet bedoeld en mogen op geen enkele manier de directe relatie tussen gezondheidswerkers en de lezer vervangen. Het is daarom raadzaam om altijd uw arts en / of specialisten te raadplegen. Disclaimer "

Video: Hoeveel calorie├źn zitten er in paaseitjes?

´╗┐
Menu