Een Populaire Site Voor Moderne Vrouwen, Die Zal Helpen Elke Vrouw Sovoyu Leven Veranderen Voor Het Beter

Hoe cystitis op vakantie te voorkomen: al het advies

Hoe cystitis op vakantie te voorkomen: al het advies: advies

Hoe cystitis te voorkomen op vakantie. Kleine tips en handige tips om in te pakken om cystitis op vakantie te voorkomen

Hoe cystitis te voorkomen op vakantie

Zomer en vakantie naderen. Maar voor veel vrouwen rijmt de vakantietijd met blaasontsteking, met vervelende brandwonden vaak moeilijk te elimineren die de dagen op zee of in de bergen verpesten.
Cystitis is een van de meest voorkomende vrouwelijke aandoeningen en brengt een vervelende intieme jeuk en ook de frequente aandrang om te plassen, maar door kleine trucjes toe te passen, is het mogelijk om het weg te houden, in het voordeel van onze ontspanning.

Hieronder is een vademecum geschreven door Greta, een consultant voor Rosso Limone, die handig kan zijn om in te pakken op het moment van vertrek:

  • Drink veel water. Vermijd daarom uitdroging. De hitte maakt je zweet, door zweet veel vloeistoffen gaan verloren en bijgevolg wordt de hoeveelheid plas verminderd, is de urine meer geconcentreerd en kan irriterend zijn bij contact met de vulvaire slijmvliezen. Weinig plassen houdt een lager aantal blaasbeurten in: dit betekent een langere stagnatie van de urine, en de mogelijkheid voor de bacteriën om zich te reproduceren en aan de muren te kleven. Om dit te voorkomen is het belangrijk om veel te drinken en wat baking soda opgelost in een glas water te nemen. Het advies is ook van toepassing op degenen die deze goede gewoonte al hebben. In feite moet de hoeveelheid afgenomen vloeistof zijn evenredig met de temperatuur en zweten van het lichaam.
  • Lichte kleding. Lichte, frisse en niet-strakke kleding helpt bij het voorkomen van cystitisstoornissen. Vermijd, indien mogelijk, intieme kledingstukken vooral 's nachts. In het geval van overmatig zweten, zijn enkele extra bidets alleen nuttig.
  • Beheer spiersamentrekking. Het bekkengebied moet zich aanpassen aan de verandering die het klimaat met zich meebrengt voor het fysieke en dat bij sommige vrouwen een tijdelijke aanpassingspijn kan veroorzaken, gevolgd door een gevoel van algemeen nut. Het is daarom belangrijk vermijd plotselinge temperatuurveranderingen scherp en plotseling, zoals hoge blootstelling aan de zon naast een duik in koud water of blootstelling aan airconditioning; dit soort attitudes veroorzaakt namelijk een onmiddellijke en herhaalde spiersamentrekking en bijgevolg een continu lijden aan het bekken en een mogelijke urine-incontinentie.
  • Aandacht voor de dodelijke mix. Zout, zand, chloor, synthetisch kostuum en natte slips zijn een mix die een druk uitoefent op vulvaire slijmvliezen. Dit betekent niet dat je moet stoppen met zwemmen in het zwembad of in de zee, maar het is voldoende om niet te vergeten intieme delen afspoelen eenmaal uit het water (draag altijd een fles water op kamertemperatuur als er geen douches zijn), droog zorgvuldig en verander het kostuum. Zorg er ook voor dat u het kussen vaak vervangt
  • Geslacht en terugvallen. Dankzij het kalme klimaat en de langere tijd die beschikbaar is, is het eenvoudig om het aantal geslachtsgemeenschap op vakantie te vergroten en bijgevolg het risico van herhaling, zowel van blaasontsteking als van candida. Om dit te voorkomen is het belangrijk om er een te hebben goede smering (ook gebruik makend van het gebruik van smeermiddelen), leeg de blaas en maak een bidet van water alleen voor en na elk rapport.

De indicaties op deze site zijn niet bedoeld en mogen op geen enkele manier de directe relatie tussen gezondheidswerkers en de lezer vervangen. Het is daarom raadzaam om altijd uw arts en / of specialisten te raadplegen. Disclaimer "

Video: Urineweginfectie


Menu