Een Populaire Site Voor Moderne Vrouwen, Die Zal Helpen Elke Vrouw Sovoyu Leven Veranderen Voor Het Beter

Hoe je iemands angsten kunt overwinnen

Echt of denkbeeldig, onze angsten kunnen ons blokkeren om ons een incompleet en vaak ongelukkig leven te laten leiden. Hier leest u hoe u met uw fobieën om moet gaan en deze geleidelijk voor eens en altijd uitroeien

HOE JE EIGEN VREZEN TE OVERWINNEN EN LIVE SERENALLY - Angst is emotie zeer gebruikelijk in zowel vrouwen als mannen, en heeft het fundamentele kenmerk om ons te waarschuwen voor het bestaan ​​van een gevaar, waardoor we het kunnen vermijden door te vluchten of het onder ogen te zien met een adequate voorbereiding.

Leven met bepaalde angsten is praktisch onvermijdelijk, maar het belangrijkste is niet om overweldigd te worden door angst of om ze voor ons te laten beslissen: in feite wordt angst voor veel mensen al te vaak geactiveerd, waardoor diegenen die prooi zijn om gedrag aan te nemen zo voorzichtig dat je niet toestaat dat je vreedzaam leeft.

LEES OOK: DE ANGSTEN EN ONZEKERHEDEN VAN MANNEN IN DE SLAAPKAMER

Maar wat is de juiste aanpak met onze angst? Laten we het samen bekijken:

ACCEPTEER het - Luisteren naar iemands angsten betekent ze erkennen en dienovereenkomstig accepteren als een obstakel dat op de juiste momenten overwonnen moet worden. Onszelf vertellen "Ik vrees" is geen teken van overgave, maar een besef van wat we van plan zijn aan te pakken.

IDENTIFICEERT HET DOEL VAN ANGST - Het is belangrijk om duidelijk te identificeren welk object we als een bedreiging waarnemen, waardoor we heldere ideeën over onze 'vijand' hebben om het voor eens en voor altijd te kunnen verslaan.

BEOORDEL DE ENTITEIT VAN HET GEVAAR - In het licht van een angst is het belangrijk om te beoordelen of het betrokken risico echt is of niet, maar het is vooral essentieel om de omvang van het gevaar zelf te begrijpen. Als het risico zeer hoog is, is er niets mis met het vermijden ervan, als het integendeel onze veiligheid niet in gevaar brengt, kunnen we besluiten om het onder ogen te zien wanneer we er klaar voor zijn.

LEES OOK: HOE DE MEEST GEMEENSCHAPPELIJKE ANGST OP HET HUWELIJK TE OVERSCHRIJDEN

VERTEL JE NIET VOOR JE ANGST - Volgens de dominante cultuur is bang zijn een negatieve factor, omdat helden en winnaars altijd als onbevreesd zijn gezien. Iets bang zijn betekent niet laf zijn, vooral omdat de ware moed juist ligt in het vermogen om samen te leven met datgene waar we bang voor zijn.

GEVREES HEBBEN IS MENSELIJK - Er is niets mis met ergens bang voor zijn, angstgevoelens maakt ons alleen maar mens, omdat iedereen zijn eigen fobieën heeft en daarom niet als een lafaard moet worden opgehouden.

OPGELEID OM MOED te MOEDEREN - We moeten proberen onszelf voortdurend voor moed te trainen, gewend te raken aan kleine stapjes om te leven met datgene dat ons bang maakt, alleen op deze manier zal het het vroeg of laat kunnen verslaan.

HERKENNEN DE VOORTGANG - Het is belangrijk om de kleine stappen die worden ondernomen om iemands angsten te overwinnen, te beseffen en deze vorderingen te zien als overwinningen om gelukkig te zijn.

LEES OOK: VRAGEN DIE ELKE VROUW VREEST OM TE DOEN

VERGEET NIET JE LEVEND - Moeilijkheden en angsten zijn bijna altijd dochters van hun eigen leven, en daarom zijn we niet allemaal bang voor dezelfde dingen. Het is essentieel om je limieten te herkennen en te respecteren, proberen ze geduldig te overwinnen, maar zonder je hand teveel te dwingen.

VEROORDEEL JEZELF NIET VOOR EEN INSUCCES - Het is belangrijk om jezelf te begrijpen en grootmoedig te zijn, zelfs in het geval van mislukking, om de fysieke en morele kracht te herstellen om zo snel mogelijk opnieuw te proberen.

HERZIEN DE BETEKENIS VAN DE TERMIJN VAN DE OVERWINNING - De echte overwinning is niet noodzakelijk om meteen te krijgen wat je wilt, maar om te vechten met vasthoudendheid om je grenzen te overschrijden.

STOP NIET - Als we ondanks de moeilijkheden constant blijven worstelen om onze moed te trainen, opnieuw op te staan ​​in geval van een nederlaag, zullen we uiteindelijk ons ​​doel kunnen bereiken.

Blijf alleenstaand voor het leven

Angst voor vrouwen, hoe je ze kunt verslaan met een lach (10 afbeeldingen) Angst voor vrouwen? Eenzaamheid, slechte moeders zijn, niet weten hoe alles onder controle te houden. Hier zijn de meest voorkomende angsten voor vrouwen en kleine strategieën om hiermee om te gaan (bron: iStock)

Video: 3 Manieren om Je Angst te Stoppen


Menu