Een Populaire Site Voor Moderne Vrouwen, Die Zal Helpen Elke Vrouw Sovoyu Leven Veranderen Voor Het Beter

Preventie van borstkanker: screening en goede gewoonten

Preventie en diagnose van borstkanker. Er is weinig bekend over de oorzaken van borstkanker, maar sommige risicofactoren zijn in verband gebracht met de kans om ziek te worden, het eerste bastion van preventie is een gezonde levensstijl: hier zijn de regels voor leven in gezondheid

Preventie van borstkanker

Borstkanker (of borstkanker) is een weefselformatie bestaande uit cellen die op een ongecontroleerde en abnormale manier groeien binnen de borstklier. Afhankelijk van het stadium kan de ziekte worden gelokaliseerd of verspreid naar omliggende weefsels en andere delen van het lichaam. De mogelijkheden van genezing en genezing hangen af ​​van het stadium waarin het neoplasma zich ten tijde van de diagnose en de biologische kenmerken ervan bevindt: verschillende soorten borstkanker hebben groeipercentages en reacties op verschillende therapieën.

In oktober gratis roze controles, Carovana van kankerpreventie keert terug

Er is weinig bekend over de oorzaken van borstkanker, maar sommige risicofactoren zijn geassocieerd met de kans om ziek te worden. Leeftijd in de eerste plaats (de meeste gevallen worden gediagnosticeerd na de leeftijd van 50 en na de menopauze), de aanwezigheid van andere gevallen van kanker in naaste familieleden, vooral als het verschijnt jonge leeftijd. Het moet gezegd dat eredo-familie tumoren zeldzaam zijn, ze betreffen ongeveer 5 van de 100 gevallen en zijn meestal gerelateerd aan genmutaties BRCA-1 en BRCA-2.

Bijkomende risicofactoren zijn overgewicht en obesitas, een zittende levensstijl, roken, alcoholmisbruik, een dieet met weinig groenten en fruit. Bovendien, de eerste menstruatiecyclus vóór de leeftijd van 12, menopauze na de leeftijd van 50.

Onder de beschermingsfactoren moet in plaats daarvan worden beschouwd als kinderen te hebben gehad en de eerste zwangerschap rond de leeftijd van twintig hebben gehad. L 'Borstvoeding oefent een verder beschermend effect uit, omdat het de borstklier laat rijpen en zichzelf completeren, waardoor het dus resistenter wordt. En het voordeel is rechtevenredig met de duur van borstvoeding.

Elk jaar in Italië rond 42.000 vrouwen worden gediagnosticeerd met borstkanker. de borstkanker is het meest gediagnosticeerde neoplasma bij vrouwen, met 1.000 nieuwe gevallen per dag in Europa alleen. 80% van de borstkankers wordt vastgesteld bij vrouwen ouder dan 50 jaar. Als de ziekte in een vroeg stadium wordt ontdekt, bereikt de relatieve overleving van 5 jaar na de diagnose 98%. In de afgelopen 20 jaar zijn de genezingspercentages verdubbeld, dankzij verschillende factoren, waaronder verbeterde therapieën en diagnostische anticipatie.

een vroege diagnose het is vooral mogelijk voor de grootschalige verspreiding van mammografiescreeningsprogramma's, die vanaf de tweede helft van de jaren negentig in Italië hebben bijgedragen tot het bepalen van een vermindering van sterfte, met een afname van mastectomie-interventies.

de momenteel beschikbare zorg omvatten chirurgie, radiotherapie, chemotherapie, hormoontherapie en biologische therapieën, die alleen of in combinatie kunnen worden gebruikt, gebaseerd op de kenmerken van de patiënt en de ziekte. de operatie mammacarcinoom heeft grote vooruitgang geboekt, met een toenemend aantal conservatieve interventies (zoals quadrantectomie) vergeleken met verminkingen, vooral als uit het cytologisch onderzoek blijkt dat de schildwachtklier negatief is. Tegenwoordig is het onder andere mogelijk om de borst al tijdens de operatie te reconstrueren, waardoor de stress van de patiënt bij een nieuwe operatie wordt vermeden en een beter herstel wordt verzekerd.

Het eerste bastion van preventie is er een gezonde levensstijl. Voeding en lichaamsbeweging beïnvloeden de kans op het ontwikkelen van borstkanker tijdens het leven.

Hier zijn de 10 regels voor gezond leven:

  1. Oefen regelmatig lichaamsbeweging.
  2. Fruit en groenten het zijn essentiële voedingsmiddelen om je gezond te houden. Neem elke dag meer porties, ook om de juiste inname van vitaminen, mineralen en vezels te garanderen. Voedsel is een uitstekend wapen tegen tumoren.
  3. de granen evenals een bron van vezels, ze zijn "pure energie": pasta, rijst, gerst, spelt, enz. (beter als integraal) mag nooit ontbreken op uw tafel.
  4. Beperk de consumptie van zout tot het maximum (vergeet niet dat salami en kaas veel bevatten!), Het maakt gebruik van natuurlijke smaakstoffen, zoals specerijen en aromatische kruiden.
  5. Beperk de consumptie van rood vlees (rundvlees, varkensvlees en lam), vermijd vleeswaren. Liever peulvruchten en vis.
  6. Vermijd suikerhoudende en koolzuurhoudende dranken (of de "colas" -familie).
  7. Om uw gerechten te kruiden, kiest u extra vierge olijfolie.
  8. Vetten zijn kostbare gezonde bondgenoten: het geeft echter de voorkeur aan de plantaardige oliën die aanwezig zijn in oliën, gedroogd fruit en die van vis.
  9. Rook niet en beperk het alcoholgebruik.
  10. Na deze tips is het gemakkelijk om het normale gewicht te houden, de body mass index tussen 18 en 25. De body mass index wordt berekend met deze eenvoudige formule: BMI = body mass (Kg) / stature squared (m2). es. 50 kg: (1,6 mx 1,6 m) = 19,5 body mass index.

De beschermingsfactoren:

  • Lichaamsbeweging: breng gewoon 30 minuten per dag door aan de beweging, maar regelmatig.
  • Voeding: over het algemeen is het goed om de consumptie van dierlijke vetten te verminderen en de consumptie van peulvruchten, granen en groenten te verhogen. Onder de voedingsmiddelen die een beschermende rol spelen in de ontwikkeling van borstkanker zijn bladgroenten, zowel gekookt als rauw, zoals spinazie, cichorei, snijbiet en sla.
  • Zwangerschap en borstvoeding: vrouwen met zwangerschappen vóór de leeftijd van 30 hebben een iets lager risico op het ontwikkelen van borstkanker na de menopauze, hetzelfde gebeurt bij vrouwen die hun kinderen borstvoeding hebben gegeven. Hoeveel maanden borstvoeding is verlengd, hoe groter het risico lijkt te zijn verminderd.
  • Regelmatige controles redden levens Het ontdekken van een tumor in een vroeg stadium betekent het vergroten van de kansen op herstel, met effectieve en minimaal invasieve behandelingen. Dit is de reden waarom, naast een correcte levensstijl, secundaire preventie essentieel is, dat wil zeggen om regelmatig de door uw arts voorgeschreven tests te ondergaan, afhankelijk van leeftijd en persoonlijke geschiedenis, in feite kan borstkanker zich zelfs bij jonge vrouwen ontwikkelen onder de 40. Het zelfonderzoek vervangt op geen enkele manier het borstonderzoek of het instrumenteel onderzoek (echografie en mammografie). Het is in feite belangrijk dat de mogelijke aanwezigheid van kanker wordt gedetecteerd zelfs voordat het voelbaar is. Elke vrouw moet echter leren haar eigen lichaam te leren kennen, zonder angst, om eventuele veranderingen te identificeren en contact op te nemen met haar arts in geval van ongewone signalen

VAN 25 TOT 40 JAAR

  • Borstzelfonderzoek (na elke menstruatiecyclus)
  • Borstonderzoek en borst echografie, volgens de instructies van de arts

MEER DAN 40 JAAR

  • Borstzelfonderzoek (na elke menstruatiecyclus)
  • Borstonderzoek, mammografie en borstultrasound, elke 1-2 jaar tot 50 jaar, elk jaar na 50

Advies om de schaamte van controles te voorkomen en om preventie te voorkomen

En zo zijn hier de praktische tips om schaamte te overwinnen medisch onderzoek:

  1. Ze hebben me altijd gezegd om het publiek voor het podium voor te stellen alsof ze op zoveel bidets zaten in plaats van op theaterstoelen; Het werkt. En het werkt ook in een spreekkamer, waar misschien 5 of 6 mannelijke studenten zich voorbereiden om je aan te raken. Ze wachten op hun beurt om hun tieten te voelen en je kunt je voorstellen dat ze op het bidet zitten: ineens zullen ze niet meer zo angstaanjagend lijken.
  2. Ik ben altijd artsen, zelfs de minder ervaren (die er gewoon zijn om te leren, misschien zelfs uit je borsten, wie weet!), daarom geroepen om objectief, professioneel en afstandelijk te blijven. Zelfs als het niet zo lijkt, geloof het dan: trek je kleren uit en doe een masker van professionaliteit aan, dus als ze het je niet laten zien, zul je het doen. Wees de hoofdrolspelers van je rol in je handvol showminuten.
  3. Transformeer jezelf: maak jezelf los van je lichaam, zweef boven je hoofd, kijk naar jezelf als vanuit een andere dimensie en trek je kleren aan. Het betekent niet dat je je eigen moet behandelen lichaam als een louter object van studie te worden geanalyseerd, maar integendeel emotioneel afstandelijk te zijn om hem alle waardigheid te geven die hij zonder heeft onnodige verlegenheid.
  4. Reageer niet op grapjes of provocaties. Omdat het soms gebeurt en het niet leuk is. Wees voorbereid op het ergste en, als je kunt, laat iemand je vergezellen, vooral wanneer het de eerste keer is dat je een dokter ontmoet of een gezondheidscentrum betreedt waar je nog nooit bent geweest.

Je zult zien dat het alleen een kwestie van gewoonte is. Na de eerste controls je draagt ​​automatisch dat masker van veiligheid, professionaliteit, waardigheid en onthechting, net zoals je je BH uittrekt. Je zult zonder meer een rol spelen als protagonisten verlegenheid... en het gevoel van overtrad raken verdwijnt langzaam!

De indicaties op deze site zijn niet bedoeld en mogen op geen enkele manier de directe relatie tussen gezondheidswerkers en de lezer vervangen. Het is daarom raadzaam om altijd uw arts en / of specialisten te raadplegen. Disclaimer "

Video: Tandheelkundig Centrum de Leyens


Menu